在沮丧或抑郁的日子里，不要忽视读经。读经正是为我们人生经历试炼的季节而预备，尤其是当我们感到心灰意冷时。正如保罗所说：“从前所写的圣经都是为教训我们写的，叫我们因圣经所生的忍耐和安慰，可以得着盼望”（罗 15:4）。“这太奇妙了！它涵盖了一切！”

在艰难的日子里，忍耐是度过艰难的关键。对于正在受苦的人来说，读经不是可有可无、不痛不痒的选择，而是最适切、最关键的需要。“如果你能做到，就算每天只能读几节经文，也要持守在神的话语中。即使你感受不到想要争战的力量，也请每天为自己服下这剂良药。”[1]

每天坚持读经、在心中默想、让圣经真理唤起你的情感——这一属灵操练，是“圣经中对抗灰心、失望和生命中黑暗时期的核心策略”。也正是诗人亚萨在《诗篇》第 77 篇中亲身经历并表达的真理。[2]

派博牧师的一位朋友也印证了这一点。这位朋友“深受抑郁之苦”，在长达八年的黑暗中挣扎，“几乎到了完全瘫痪的地步”。但他从未停止读经和背诵经文。直到有一天，神“突然介入”并拯救了他。

这位朋友后来常说，他能够脱离黑暗，“完全是因为他坚持继续读神的话语——即使当时他几乎感受不到什么，心力交瘁、举步维艰。”[3]

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[1] 改编自发表于 2017 年 5 月 26 日的“派博牧师答疑”1046 问：“God’s Work in Your Depression.”

[2] 改编自发表于 2023 年 1 月 4 日的“派博牧师答疑”1883 问：“The Bible’s Main Road Out of Discouragement.”关于《诗篇》77 篇，另见1880 问:“Beat a Path to the Word in 2023” (2022 年 12 月 28 日),1886 问:“How Do I Push Truth from My Head to My Heart?”(January 11, 2023 年 1月 11 日),1887 问:“When Does Despondency Become Sin?”(2023 年 1 月 13 日), 和 1889 问:“Fight for Delight by Planning Your Devotions”(2023 年 1 月 18 日).

[3] 改编自发表于 2015 年 2 月 27 日的“派博牧师答疑”542 问：“What to Do When God Feels Distant.”

译：CP/SG；校：JFX。原文刊载于《派博牧师答疑》（Ask Pastor John）一书英文版 30 页：“Bible reading in dark seasons.”