我们确实需要充电。“人脑——至少约翰·派博的大脑——无法始终保持紧绷，以维持最高强度的分析和工作。因此，我们可以适当考虑一些轻松、无需付出主动的娱乐。但我个人认为，基督徒不应该以那些观后还需要一场属灵“沐浴”来洁净心灵的内容作为娱乐。那不是合宜的娱乐方式。”不要以娱乐之名，违背你自己的良心。你可以考虑听有声书。[1]

当我们感到疲惫、沮丧或灰心时，也正是我们最容易被虚浮媒体诱惑的时候。“不要用电视来麻痹你的悲伤和疲惫。我不否认，有些内容或许能为你的心思提供单纯且良善的休憩，但这样的内容实在凤毛麟角。绝大多数电视节目和电视广告只会牵引你的心远离基督。它们不会促使你追求圣洁、清洁、属天的心思或灵魂的高贵，反而让你变得狭隘、愚昧、浮浅、孩子气。不要成为那数以百万计、整日坐在动画世俗世界前虚度光阴的老年人之一。”相较之下，还是建议你——考虑听有声书。[2]

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[1] 改编自发表于 2016 年 4 月 1 日的“派博牧师答疑”第 828 问：“How Do You Use Your iPhone and iPad in Christian Growth?”

[2] 改编自发表于 2017 年 7 月 19 日的“派博牧师答疑”第 1069 问：“My Life Feels Pointless.”

译：CP/SG；校：JFX。原文刊载于《派博牧师答疑》（Ask Pastor John）一书英文版 293-294 页：“Should we ‘recharge’ or self-medicate with entertainment?”