当下，娱乐的无所不在成为一个严重的问题。“如今我们将广播、电视、网络、游戏，乃至各种令人兴奋、寻乐的事物，全都装进了口袋里。”

那么，该如何打破这种对娱乐的过度依赖呢？

（1）看清问题所在。这是第一步。

（2）竭力祷告，求神开你的眼睛，使你看出祂律法中的奇妙——看见并喜悦祂的律法（תּוֹרָה），就是祂全备的教导（诗 119:18）。

（3）沉浸在经文中，“即使你毫无心情阅读时，也要坚持如此行。恳求神开你的眼睛，使你真正看见经文中真实蕴含的真理。”

（4）交结那些珍爱永恒之事的朋友。

（5）开口向人分享你的信仰。“我们之所以对自己的信仰没有像应该的那样感动，其中一个原因是，我们几乎从不向非信徒谈论它。”当我们闭口不谈信仰时，“这份信仰便仿佛失去真实感，而娱乐的吸引力就会更强、更难抗拒。”当然，从根本上说，“能真实感受到神的荣耀，本就是一份恩典。”

（6）多思想死亡。你会在“生命的暮年、在面对基督前的那几个小时或几天里”做些什么呢？到那时，祂会看见你正在事奉祂、喜悦永恒的事，还是仅仅以虚浮之事打发光阴呢？[1]

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[1] 改编自发表于 2014 年 4 月 25 日的“派博牧师答疑”第 328 问： “Breaking My Addiction to Entertainment.”

译：CP/SG；校：JFX。原文刊载于《派博牧师答疑》（Ask Pastor John）一书英文版 297 页：“How do I break an entertainment addiction?”